Ik ben het eigenlijk wel een beetje zat om steeds maar weer in de media berichten te horen die iedereen angstig maken: als het al niet over onze gezondheid gaat, dan gaat het wel over een enorm diepe crisis die we tegemoet gaan, pfff.

We zitten midden in de COVID-crisis. We horen van de regering dat het nog wel even kan duren! Een jaar? Anderhalf jaar? Vijf jaar? Bepalend hiervoor is de ontwikkeling van een vaccin.

Glycemische Index is een maat om de stijging van de bloedsuikerspiegel aan te geven.

Er is een groot verschil tussen trek en honger. Dat is belangrijk om je te realiseren als je wilt gaan afvallen.